5 lợi ích của việc uống sữa nghệ khi mang thai
Mang thai là một hành trình hết sức đặc biệt và ý nghĩa của người phụ nữ. Giai đoạn này sẽ có khá nhiều thay đổi trong cuộc sống của phụ nữ. Nhất là trong chuyện ăn uống, bà bầu sẽ phải thật cẩn thận với những gì mình ăn uống. Bởi những gì mẹ ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến em bé trong bụng. Sữa nghệ được biết đến với rất nhiều tác dụng tốt. Nhưng phụ nữ mang thai có nên uống sữa nghệ hay không? Sữa nghệ có tốt cho mẹ bầu hay không?
Đây có lẽ là câu hỏi thắc mắc được nhiều độc giả quan tâm. Sữa nghệ, củ nghệ tươi hay tinh dầu nghệ đều đem lại rất nhiều lợi ích với sức khỏe con người. Chẳng hạn như hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện bệnh về dạ dày,… Đây là những tác dụng có lợi trong quá trình mang bầu. Tuy nhiên, mẹ bầu luôn là đối tượng cần được chăm sóc đặc biệt. Thế nên cần cẩn thận với bất kì đồ ăn thức uống và cả thuốc men. Trong bài viết sau chia sẻ đến các bạn 5 lợi ích của việc uống sữa nghệ khi mang thai.
Giảm đau và chống viêm hiệu quả
Đặc tính chống viêm mà curcumin mang lại cung cấp sự cứu trợ rất cần thiết cho phụ nữ mang thai. Nhất là khi các bà bầu thường có xu hướng bị sưng, phù chân. Và cũng có nguy cơ bị đau các khớp do tình trạng giữ nước và thay đổi nội tiết tố. Chính vì vậy mà có thể nói nhờ vào vai trò giảm đau, chống viêm, sữa nghệ chính là cứu cánh hữu hiệu cho tình trạng này.
Giúp chống nhiễm trùng và cảm lạnh thông thường
Nghệ có tính sát khuẩn khá tốt nên có thể giúp mẹ bầu hạn chế được tình trạng nhiễm khuẩn. Duy trì sức khỏe tốt khi mang thai. Ngoài ra, uống sữa nghệ ấm còn là một gỉải pháp hữu hiệu tại nhà để nhanh chóng khắc phục tình trạng đau họng và ho trong chứng cảm lạnh thông thư
Cải thiện nhu động ruột, giảm táo bón
Táo bón là một vấn đề phổ biến gây khó chịu khi mang thai và nghệ chính là lựa chọn tốt để “xử lý” tình trạng này.
Nguyên nhân gây táo bón được giải thích là do sự gia tăng hormone progesterone khi mang thai giúp thư giãn các cơ trơn của cơ thể, bao gồm cả các cơ của đường tiêu hóa. Do đó, nó cản trở nhu động ruột dẫn đến hệ tiêu hóa hoạt động kém. Một lý do khác được cho là áp lực ngày càng tăng lên tử cung cũng có thể gây chứng táo bón.
Củ nghệ được biết đến có công dụng giảm táo bón cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, do không dùng được với lượng lớn, nên mẹ bầu cần được bổ sung thêm chất xơ, uống nhiều nước để tăng cường tác dụng.
Tăng sức đề kháng
Nghệ có chứa nhiều thành phần chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách loại bỏ các gốc tự do và ngăn ngừa nhiễm trùng.
Điều hòa nồng độ cholesterol máu
Nồng độ cholesterol trong máu thường có xu hướng tăng trong thai kỳ. Điều này có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng với mẹ bầu. Mẹ bầu uống sữa nghệ có thể giúp kiểm soát tốt lượng cholesterol trong máu hiệu quả.
Nguồn: hellobacsi.com
